8 powodów, dla których warto jeść śniadanie
Często słyszysz: “Śniadanie, to najważniejszy posiłek dnia” “Śniadanie, to podstawa zdrowego odżywiania”. A zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak jest? Z jakiego powodu ten pierwszy posiłek w ciągu dnia jest tak ważny dla naszego...
Jak komponować zdrowe posiłki?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Jednym z kluczowych elementów utrzymania dobrej formy jest odpowiednia dieta, bogata w składniki odżywcze i zbilansowana pod względem ilości...
Czy warto jeść czekoladę?
12 kwietnia w Polsce obchodzimy Dzień Czekolady. Jest to świetna okazja, aby przyjrzeć się jej bliżej i porozmawiać o jej właściwościach. Czekolada to nie tylko przysmak, ale również skarbnica korzyści dla naszego zdrowia....
Jak cieszyć się świętami bez stresu o kilogramy?
Nadchodzące Święta Wielkanocne to czas radości, spotkań z rodziną i przyjaciółmi oraz pysznego jedzenia. Niestety, dla wielu osób ten okres jest bardzo stresujący ze względu na obawy o przybieranie na wadze. Czy jest...
Wiosenne warzywa i owoce i ich korzyści dla zdrowia
Któż z nas nie czeka z utęsknieniem na świeże pomidorki, rzodkiewkę czy ogórki. Po zimie jesteśmy spragnieni naszych krajowych warzyw. Z poniższego artykułu dowiesz się jakie owoce i warzywa warto jeść wiosną i dlaczego...The Future of Industrial AI in Manufacturing
The Impact of AI in Manufacturing: Unleashing Productivity Visual inspection powered by machine learning algorithms can also track whether workers on the production floor are wearing safety gear and adhere to health and safety regulations. The...
Nadwrażliwość pokarmowa
Nadwrażliwość pokarmowa, czyli nieprawidłowa reakcja organizmu na spożyty pokarm, który dla osób zdrowych jest nieszkodliwy, dotyczy coraz większej liczby ludzi. Najprostszy podział nadwrażliwości pokarmowych obrazuje poniższy schemat: Kiedy możesz...
Talerz zamiast piramidy. Zobacz, co się zmieniło
Instytut Żywności i Żywienia zmienił formę graficzną przekazu zaleceń zdrowego odżywiania dla Polaków. Teraz popularną piramidę żywienia zastąpił… talerz. Czy Waszym zdaniem, taka forma jest bardziej czytelna i zrozumiała? Dla mnie tak, choć kształt talerza...
Choroby dietozależne, czyli kiedy jedzenie ma szczególne znaczenie
Dzisiaj napiszę Wam o tym, czym zajmuję się na co dzień w moim gabinecie. Jak już wiecie, jestem dietetykiem klinicznym i zdecydowana większość moich pacjentów to ludzie chorzy. Trafiają do dietetyka, gdyż doskwierają im choroby...