Czy warto stosować dietę?
W dzisiejszych czasach tematy związane z żywieniem i zdrowym stylem życia są na ustach wszystkich. Niezliczone ilości diet promowanych przez celebrytów, influencerów i różnego rodzaju guru zdrowia bombardują nas codziennie....
Jak cieszyć się świętami bez stresu o kilogramy?
Nadchodzące Święta Wielkanocne to czas radości, spotkań z rodziną i przyjaciółmi oraz pysznego jedzenia. Niestety, dla wielu osób ten okres jest bardzo stresujący ze względu na obawy o przybieranie na wadze. Czy jest...
Talerz zamiast piramidy. Zobacz, co się zmieniło
Instytut Żywności i Żywienia zmienił formę graficzną przekazu zaleceń zdrowego odżywiania dla Polaków. Teraz popularną piramidę żywienia zastąpił… talerz. Czy Waszym zdaniem, taka forma jest bardziej czytelna i zrozumiała? Dla mnie tak, choć kształt talerza...