Jak komponować zdrowe posiłki?

Jak komponować zdrowe posiłki?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Jednym z kluczowych elementów utrzymania dobrej formy jest odpowiednia dieta, bogata w składniki odżywcze i zbilansowana pod względem ilości...
Talerz zamiast piramidy. Zobacz, co się zmieniło

Talerz zamiast piramidy. Zobacz, co się zmieniło

Instytut Żywności i Żywienia zmienił formę graficzną przekazu zaleceń zdrowego odżywiania dla Polaków. Teraz popularną piramidę żywienia zastąpił… talerz. Czy Waszym zdaniem, taka forma jest bardziej czytelna i zrozumiała? Dla mnie tak, choć kształt talerza...